Данное упражнение в отличие от аналогичного ему приседания со штангой исключает работу мышц торса, мышц плечевого пояса и рук. Это в совокупности с опорой в виде мягкой спинки обеспечивает пользователю условия для комфортного и безопасного выполнения упражнения.
Силовой тренажер Гак-машина предназначен для выполнения упражнений, направленных на тренировку мышц бедра: квадрицепса, передней поверхности бедра, а также мышц внутренней поверхности бедра и ягодиц.
Выполняемое движение: приседания (под углом 35 градусов).