Особенность высокого-низкого блока в том, что у него есть два положения для занятий. Тяга нижнего блока отлично укрепляет мышцы средней и нижней части спины, и как следствие, улучшается осанка. Тяга высокого блока рассчитана на проработку мышц верхней части спины.
Используя различные рукоятки для тяги, можно изменять акценты воздействия на мышцы.
Уникальность этого тренажера в том, что он исключает осевую нагрузку на позвоночник. Поэтому приседания с отягощением могут выполнять даже люди, имеющие проблемы со спиной.
Упражнение «Сгибание ног лёжа» направлено на проработку задней поверхности бедра и икроножных мышц. Скамья имеет излом для регулировки угла наклона, что позволяет добиться максимального растяжения мышц при тренировке и увеличивает эффективность упражнения.