Главное отличие в том, что здесь не работают локтевые суставы, тем самым усиливается нагрузка на грудные мышцы.
Задача правильного выполнения упражнения состоит в концентрированной нагрузке в верхней точке и максимально возможном растяжении мышц в нижней.
Уникальность этого тренажера в том, что он исключает осевую нагрузку на позвоночник. Поэтому приседания с отягощением могут выполнять даже люди, имеющие проблемы со спиной.
Упражнение «Сгибание ног лёжа» направлено на проработку задней поверхности бедра и икроножных мышц. Скамья имеет излом для регулировки угла наклона, что позволяет добиться максимального растяжения мышц при тренировке и увеличивает эффективность упражнения.